靴選び
いくら綺麗な立ち方や座り方をマスターしていても、日常生活で発揮できなければ無意味です。
実はその理由、靴にあることが多いのです。
自分に合っていない靴をはいていると、時間が経つにつれて足が痛んでいきます。
まとに立つことはおろか、脚をのばして颯爽と歩くことも難しくなるでしょう。
脚を引きずりながら歩いている人の多くは、合わない靴を我慢して履いているケースがほとんどなのです。
このような事態を避けるために、自分に合った靴を選ぶ必要があります。
毎日を快適に過ごすためにも、靴選びは重要な意味をもっています。
しかし靴を選ぶとき、デザインや色目で選んでしまいがち・・・
足に合うことを１番の条件として、選ばなければいけません。
【靴の条件】
～かかと～
靴の良し悪しはかかとにあると言っても過言ではありません。
自分のかかとにぴったりとフィットしているかどうかを確認しましょう。
～ヒール～
脚がきれいに見えるのは７センチのヒール。
これ以上高いと、脚がむくむ原因になってしまいます。
歩きやすさを追求するのであれば、５センチがベスト！
～つま先～
甲とかかとがフィットしているのであれば、つま先に余裕があっても問題ありません。
～甲～
自分の甲の高さに合った靴を選びましょう。